El Professional Opina (L’ESPERÓ DE CALCANI)

L’esperó de calcani és una de les causes més freqüents de dolor en el taló entre la població adulta. El nom d’esperó es deu a la imatge radiològica característica del calcani (ós del taló) del qual sobresurt una “espina”. Aquest dolor és més agut quan ens llevem al matí o després del repòs i va disminuint progressivament amb l’activitat.
La planta del peu està recoberta per una membrana fibrosa molt resistent, anomenada fàscia plantar, que va des del taló fins els dits. Una de les funcions d’aquesta membrana és la d’ajudar a mantenir la volta plantar (pont del peu). Quan augmenta la tensió d’aquesta membrana a nivell del taló, s’inflama produint el dolor típic de l’esperó de calcani. Posteriorment, aquesta inflamació s’ossifica i es fa visible en una radiografia en forma d’espina.
Les causes més freqüents que poden augmentar la tensió de la fàscia plantar són:

  • Tenir un peu amb molt de pont o que s’aplani excessivament quan camina.
  • Practicar esport de forma intensa.
  • Augmentar sobtadament la mostra activitat física habitual.
  • Fer servir un calçat excessivament pla.
  • Reduir en poc temps l’alçada del taló de la sabata a la que el peu està habituat.
  • El tractament anirà encaminat a alliberar de tensió la planta del peu:

  • En primer lloc haurem de disminuir l’activitat o la intensitat de l’exercici.
  • L’aplicació de gel pot ser útil per a reduir la inflamació (ho podem fer fent rodar el peu sobre una ampolla d’aigua congelada).
  • Les taloneres ens ofereixen una descàrrega selectiva al taló.
  • Haurem de fer servir un calçat no massa pla (en aquests casos la utilització d’una mica de taló serà beneficiosa).
  • Les ortesis plantars o plantilles són un tractament molt útil ja que relaxen la planta perquè fan recolzar tot el peu i controlen moviments que poden originar tensions.
  • Els “tapings” o tires d’esparadrap col•locades longitudinalment a la planta del peu eviten la tensió i milloren el dolor. Aquest tractament és força utilitzat entre els esportistes.
  • Els tractaments farmacològics i les infiltracions són útils perquè milloren la inflamació i el dolor però no tracten l’origen del problema.
  • Finalment, si el que volem és prevenir, la millor alternativa és fer exercicis d’estirament de la fàscia per fer-la més flexible. D’aquesta forma s’adaptarà millor als canvis de tensió produïts per la nostra activitat.

    Xavier Ruiz Tarrazo
    Podòleg col·legiat n. 838-08-0844 COPC
    (Col·legi Oficial de Podòlegs de Catalunya)
    Professor podología FUB, coordinador de servei i dels Practicums. (Fundació Universitària del Bages)
    Consulta privada: Avinguda Universitària, 8-10 08242 Manresa Tel. 93 875 73 10

    shutterstock_151517363

    No venem per internet

    La nostra atenció personalitzada contribueix a proporcionar el millor calçat per als seus peus.

    És important la valoració de peu físicament per aconsellar la forma adequada de calçat, especialment en casos de plantilles o bé posibles patologies afegides com dit martell, galindons, etc ...

    Per internet no és possible fer-ho, aniríem a cegues ,és la seva salut i el seu confort el que està en joc.

    Gràcies per la seva comprensió i amabilitat al seguir-nos.

    junta-consum-2